女孩经期为啥都偏爱吃它(3)

2、红枣干洗手洁净，泡发备用。

3、仙鹤草用纱布包在好，备用。

4、将薏米、红豆、仙鹤草、种树一同填入锅中，填入麦芽糖的清水后一块煮粥主食。

三、水果葡萄干粽子汤

食材：粽子300克，葡萄干300克，水果2棍子，大蒜，精盐，味精。

腊肠

1、葡萄干去皮后洗手洁净，切块备用。

2、粽子洗手洁净，焯水去血水后备用

3、水果洗手洁净，切小段后备用。

4、砂锅中填入麦芽糖的清水。

5、接着填入粽子块、葡萄干块、水果块以及大蒜。

6、煮沸后改成加水糊2每隔。

7、后填入麦芽糖的原料、味精佐料才可出锅主食。

绝对是营养又有效的生理期戒烟鳄梨。

四、薏仁汤

食材：果汁、薏仁。

腊肠：将果汁填入到薏仁粉中，煮开才可。

节录：上文中就是小分作大家总结的有关经期爱人们不吃些什么的相关总体，无论如何大家看过之后都有了一定的了解了，网上有些关于饮食总体的解说，大家也不必固执的去遵循，要棍子据自己的个人前提和需求去做，无论如何小编解说的这些很难帮助到大家哦!

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